מחקרים אומרים כי... וואטסו
שם הטיפול "
וואטסו" מקורו בשילוב של "water
" ו "
shiatsu", זוהי טכניקה שפותחה על ידי הרולד דול בשנות השמונים.
וואטסו מתבצעת בברכה טיפולית המחוממת לטמפרטורה של 35 מעלות צלזיוס עם מטפל מוסמך. הסביבה של מים חמים, יחד עם התנועות הזורמות והקצביות של הוואטסו מספקות טיפול פסיבי שכולל גם הנאה ורגיעה עמוקה למי שבא לחוות פינוק לעצמו או לחגוג ארוע כגון יום הולדת, יום נישואים וגם כולל תועלות לטווח רחב של בעיות רפואיות, פיזיות, רגשיות ונפשיות.
היתרונות של טיפול וואטסו כוללים בין היתר ירידה במתח שרירים, ספסטיות, טיפול בכאב, הגברת הניידות והגמישות, שיפור השינה. וואטסו מועיל גם להרגעה מהמתחים והלחצים שבחיי היומיום, מסייע לחולים להתמודד עם מצבים שונים כגון פיברומיאלגיה, כאבים כרוניים, דלקת פרקים, RSD / CRPS, דלקת קרום המוח, פגיעה בעמוד השדרה, טרשת נפוצה, מחלת פרקינסון, שבץ מוחי ופגיעה טראומטית במוח.
לוואטסו יתרונות רבים
לוואטסו השפעה מרגיעה על הגוף והנפש. השילוב של תנועות וואטסו קצביות עדינות יחד עם נשימה אחידה מייצר אפקט סימפוליטי - האטת קצב הלב, הורדת לחץ הדם, הרפיית נשימה ומאפשרת את תפקודי מערכת הלימפה.
וואטסו מאזנת את מערכת העצבים האוטונומית (ANS) על ידי הרגעת מערכת העצבים הסימפתטית (SNS) ומשפרת את מערכת העצבים הפאראסימפתטית (PNS).
חולי בצקת יכולים לקבל ערך רב מטיפול וואטסו, הלחץ ההידרוסטטי של המים יחד עם ההשפעה המרגיעה של הטיפול מסייעים לתפקוד הלימפה ומפחית נפיחות.
וואטסו מועיל גם לאנשים עם לקות נוירולוגית, תנועות המתיחה והסיבוב מסייעים בהפחתת יתר הטונוס של השרירים, הכתף, הירכיים והגפיים.
זו הסיבה שתוכניות נוירוהביליטציה, כמו Brunnstrom וטכניקות להנחיית נוירו-שרירית (Proprioceptive facilitation neuromuskular) (PNF) מתמקדות בתנועות סיבוב.
וואטסו משלב מתיחות וסיבובים סטטיים כמו גם חזרות קצביות שעוזרות לנרמל דפוסי תנועה אצל אנשים עם לקות נוירולוגית כמו ספסטיות, תנועה מוגבלת וקואורדינציה לקויה.
עיני המטופל עצומות ואוזניו שקועות במים. הגירוי של חוויה זו מוביל לגירוי עדין של המערכת הווסטיבולרית, וכתוצאה מכך מופחת טונוס שרירים.
למגע עצמו יש השפעה מרפאת, לפיה היא מקלה על תגובות vasomotor(עצב שמשפיע על גודלם של כלי הדם) ומגדילה את זרימת הדם לאיברים / רקמות.
בהיעדר זרימת דם תקינה לרקמות, לא מתרחש חמצון אופטימלי של הרקמות, מה שמגדיל את זמן ריפוי הפציעות. לכן, טיפול וואטסו יכול להקל על ריפוי הגוף על ידי שיפור זרימת הדם לאיברים שונים.
תחושת כאב קשורה להתכווצויות שרירים, היצרות כלי הדם ותגובות שמירה.
תבנית שמירה מתמשכת משבשת את הפעילות המוטורית ואת דפוסי התנועה הרגילים, מה שמוביל לפגיעה נוספת. לכן אנשים הסובלים מכאב עשויים להשיג הקלה באמצעות טיפול וואטסו במים חמים. המים גורמים להרחבת כלי הדם ומשפרים את זרימת הדם לשרירים, ובכך מאפשרים ריפוי מהתכווצויות שרירים ודפוסי שמירה.
חולים אורטופדיים עשויים לחוות בוואטסו מגוון רב של תנועות שלא אפשריים בטיפול יבש.
הציפה במים מפחיתה את כוחות דחיסת המפרקים דרך עמוד השדרה, ובכך מאפשרת למטופל לנוע מבלי לחוות כאב. התנועות העדינות במים במהלך טיפול וואטסו, גורמות למטופל להירגע מה שמוביל לשיפור התארכות ומתיחת השרירים.
טיפול וואטסו יכול לעזור לחולים בשיקום, במיוחד לאלה שלא ניתן לטפל בהם בטיפול יבש. כאב, המשקל על מפרקים וחולשה גופנית עשויים למנוע מחולים אלו טיפול מגע יבש, אך בסביבת המים של וואטסו מתגברים על המגבלות הללו.
במהלך טיפול וואטסו, המטופל מרגיש אחד עם המים שמסביב, נשימתו מסונכרנת עם זו של המטפל. דבר זה משפיע על ריפוי ההוויה הרגשית של המטופל.
הרגשה של ביטחון, וקבלה ללא תנאי הם חלק מהיתרונות הפסיכולוגיים של וואטסו.
טמפרטורת המים
טמפרטורת המים האופטימלית חשובה כדי לאפשר חווית וואטסו רצויה. וואטסו מתבצעת בדרך כלל במים תרמו-נטרליים עם טמפרטורות בטווח של 34-35 מעלות צלזיוס.
מחקרים הראו כי אנשים עם טונוס שרירים גבוה מגיבים טוב יותר לטמפרטורות מים של 33-35 מעלות צלזיוס.
לא מומלץ לבצע טיפול וואטסו במים קרים מכיוון שהוא גורם לרעידות ולהיפטרוניות.
באיזה תנאים אסור לעשות טיפול וואטסו
אין לבצע וואטסו אם המטופל חווה אחד מהמצבים הבאים: חום מעל 37 מעלות צלזיוס, אפילפסיה בלתי מבוקרת, אי ספיקת לב, פצעים פתוחים משמעותיים, מחלות עור קשות, מחלות נשימה, דלקות דרכי שתן או דלקות בדרכי הנשימה, זיהום בדם, קנה הנשימה, בעיות מעיים, ווסת ללא שליטה פנימית ומחלות זיהומיות ונשים בתחילת הריון (עד שבוע 12).
מחקרים אומרים ש..
מחקר שנערך על ידי פאול ביקש להשוות בין טיפול וואטסו לעיסוי.
למחקר נרשמו נשים שאובחנו עם פיברומיאלגיה. הם חולקו לשתי קבוצות באופן אקראי קבוצה אחת קיבלה טיפול בעיסוי והקבוצה השנייה טיפול וואטסו.
כל טיפול כלל ארבעה מפגשים במהלך שבועיים, עם פער של יומיים בין המפגשים.
התוצאות הראו השפעה משמעותית של וואטסו על תפקוד גופני, כאבי גוף, חיוניות ותפקוד חברתי. למרות שתוצאות המחקר מעודדות, המספר הנמוך של הנבדקים במחקר והיעדר קבוצת ביקורת הם חלק מהמגבלות.
מחקר אחר שנערך לאחרונה על ידי Leite et al חקר טיפול וואטסו בקרב 12 חולי פיברומיאלגיה. הנבדקים עברו 15 טיפולים (3 מפגשים בשבוע) של וואטסו, התוצאות הראו כי חל שיפור משמעותי בכאב, בחרדה ובאיכות השינה בעקבות הטיפול בוואטסו.
Maczkowiak et al חקרו חולים בדיכאון קליני שקיבלו טיפולים גוף שונים, כמו וואטסו, יחד עם פסיכותרפיה קונבנציונאלית ותרופתית.
על פי הממצאים שלהם, נצפתה השפעה טובה על מדדי דיכאון סימפטומטי ומדדי דימוי גוף בעקבות טיפול וואטסו.
טיפול וואטסו עשוי גם להקל על איכות החיים של קשישים. מחקר שערך ווגל בדק את השפעת וואטסו במשך 18 חודשים (מפגשים של 30 דקות, פעמיים בחודש) בקרב נבדקים שהיו בשנות ה -70 וה -80 לחייהם.
הערכות עצמיות נרשמו מכל משתתף לפני הטיפול בוואטסו ואחריה בכל הקשור לכאבים, לחץ רגשי, גמישות הגוף ויכולת ההירגעות.
הממצאים חשפו שיפור משמעותי בכאבים וברמות הלחץ הרגשי לאחר טיפולי הוואטסו, כמו גם הגברת הגמישות והיכולת להירגע בגוף, בהשוואה לרמות לפני הטיפול בוואטסו.
מחקרים כמו זה מראים כי טיפול וואטסו מסייע לשיפור איכות החיים, במיוחד בקרב האוכלוסייה הרגישה.
יש לציין שבמחקר של ווגל, לכל המשתתפים היו היסטוריות רפואיות של מחלות גופניות שונות, כמו דלקת פרקים, פיברומיאלגיה, טרשת נפוצה, שיקום ירך וברך ו / או החלפה, סרטן, איחוי בעמוד השדרה ומחלת פרקינסון עם צוואר משויך, פלג גוף עליון, וקשיחות בגפיים.
מסקנות
וואטסו מספקת חווית ריפוי לאנשים בריאים על ידי הרגעת מערכת העצבים הסימפתטית, ובכך היא מסייעת בהמסת הלחץ של חיי היומיום. בנוסף, מחקרים קיימים הראו את היתרונות של וואטסו בקרב חולים הסובלים מליקויים נוירולוגיים, רגשיים ואורטופדיים שונים.
אם אתם מחפשים רעיון מקורי למתנה לבן/בת זוג, הורים, חבר או חברה, או אם אתם רוצים הקלה מלחצי היומיום, לחוות רגיעה עמוקה וחוויה שמיימית, או אם אתם או מישהו קרוב אליכם סובל מאחת הבעיות שצוינו במאמר זה שמגובה במחקרים רבים.
צלצלו עוד היום לבריכת סימני דרך של ליזי אזולאי והזמינו טיפול יחיד או זוגי
להזמנות 054-4375784